- 脫發(fā)患者食療
- 來源：上饒皮膚病醫(yī)院
脫發(fā)是較為常見的一種皮膚疾病，不分年齡階段，但通�；颊咭猿赡耆藶橹�。脫發(fā)會(huì)影響患者的形象，給患者造成巨大的心理壓力，甚至是心理疾病的出現(xiàn)。脫發(fā)最大的煩惱就是使人看起來比實(shí)際年齡大了好多，“形象上的不佳”成了其它種種煩惱的總根源。影響家庭和睦：所以我們要盡早治療脫發(fā)，脫發(fā)患者飲食應(yīng)注意什么？
1、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
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